التدوين وكتابة اليوميات حول كيفية التفكير وأسباب التصرفات والنقاط التي تحتاج التطوير حقا. تصور ذاتك أفضل: ليس هنالك ما هو مثالي، ولكن يسعى الإنسان دومًا نحو تحقيق الأفضل، وتحسين الذات، لذ�

ليست هناك أضرار ملحوظة للشاي الأخضر، لكن هذا لا يعني عدم إمكانية ظهور آثار جانبية مرتبطة بشربه. فيما يلي المخاطر والأضرار:  قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى �

تعليم  ، أساليب التعليم / كيف تكون قدوة حسنة لأبنائك نحن نعيش في عالم يكثر فيه الكلام عن الأخلاق والمبادئ، ولكن نادرًا ما نجد من يطبق هذه القيم على أرض الواقع. الشخص الذي يمارس ما يعظ به يثبت

لا يوجد شخص في العالم ليس لديه هواية، لكن قد لا يدرك البعض ما هو الشيء المفضل لديه، وذلك يرجع لضغوط الحياة اليومية، أو عدم توافر أوقات فراغ لديه، فالكثير من الأشخاص يكتشف هواياته في وقت متأخر

المشروبات المقطرة أو ليكير أو المشروبات الروحية هي كحوليات تنتج بتقطير الخليط الناتج عن التخمّر، كالنبيذ. تنقّي هذه العملية الخليط وتزيل المركبات المميعة كالماء بهدف زيادة تركيز المحتوى �